Makan daging merah atau daging putih kadang membuat kita merasa kembung dan cepat kenyang.
Nah, asparagus ini bisamembantu meredakan kembung dan perasaan enggak enakyang ada di perut.
Keseimbangan asam amino dan mineral yang ada di asparagus juga dapat membantu meringankan gejala mabuk, lho.
Alpukat

Buah alpukat
Alpukat ini buah yang mengandung dua minyak yaitu linalooldan geranyl acetate,girls.
Jadi, minyak pada alpukat ini bisa memberikanefek positif pada sindrom iritasi usus besar dan gangguan pencernaan lainnya.
Alpukat paling bermanfaat dalam memulihkan fungsi hati.
Nah, jika fungsi hati kita bagus dan kerja organ tubuh kita bagus, tubuh kita bisa dengan mudah mencerna makanan dan membantu melepaskan makanan menjadi energi.
Baca Juga: Konsumsi Makanan ini Agar Kita Enggak Lapar Waktu Berolahraga
Pisang

Buah pisang