6 Hal yang Bisa Dilakukan Saat Sahur Biar Enggak Lemas Seharian Puasa

CewekBanget.ID - Sahur adalah salah satu ibadah yang dilakukan saat bulan ramadan tiba.

Bangun sahur dan makan makanana sahur sama kayak kita sarapan pagi karena makanan sahur bisa menjadi sumber energi buat kita ke depannya.

Biar tetap #PowerUpRamadhan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan saat sahur biar enggak lemas saat mulai berpuasa.

Baca Juga: Salut! Ini 4 Sikap Toleransi Beragama yang Amanda Manopo Lakukan

Ada apa aja nih? Yuk cari tahu, girls!

Mengatur porsi makan sahur

Protein membantu dalam mengatur metabolisme tubuh dan menghasilkan energi yang akan tubuh kita butuhkan buat menjadi kekuatan.

Tapi saat sahur, kita juga enggak boleh terlalu banyak makan makanan yang mengandung protein karena bisa memicu munculnya bau mulut.

Selain itu juga makan makanan yang mengandung lemak sehat saat sahur.

Contoh makanan yang mengandung lemak sehat adalah alpukat yang membantu melepas energi dari makanan yang kita makan sebelumnya.

Baca Juga: Berburu Pahala dengan 4 Kegiatan Baik Selama Ramadan. Salah Satunya Berbagi dengan Sesama!