Makan Sambil Multitasking
Kalau kita sedang sangat sibuk, mungkin kita memilih untuk menyantap makan siang sambil mengerjakan berbagai hal sekaligus.
Tapi ternyata, hal ini enggak dianjurkan banget oleh para ahli, nih.
Salah satu dampak buruk makan sambil multitasking adalah peningkatan risiko obesitas. Kok bisa?
Obesitas
Ketika kita makan sambil mengerjakan hal lain, pasti kita kadang enggak sadar berapa jumlah makanan yang kita santap.
Fokus yang terbagi itu pun membuat kita enggak merasa kenyang, bahkan cenderung menambah porsi makan.
Hal ini dapat meningkatkan risiko obesitas.
Selain itu, duduk terlalu lama akibat kita berusaha tetap mengerjakan sesuatu sambil makan siang akan membuat metabolisme melambat, sehingga risiko diabetes dan penyakit jantung juga meningkat.
Baca Juga: Rupanya Ini Alasan Medis Kita Enggak Boleh Makan Sambil Berdiri!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR