CewekBanget.ID - Lagi berusaha untuk menurunkan berat badan, girls?
Untuk menurunkan berat badan berlebih bukan berarti kita harus mati-matian untuk menahan makan! Tapi, lebih memperhatikan jenis makanan yang akan kita santap.
Termasuk makanan buat sarapan.
Biar cepat kurus, yuk ketahui makanan terbaik buat sarapan yang bisa bantu turunkan berat badan!
Baca Juga: Harus Dihindari! 5 Makanan Ini Bikin Wajah Susah Glowing dan Mulus!
1. Pisang
Buah pisang
Buah warna kuning yang satu ini merupakan salah satu jenis buah yang tinggi serat namun kalorinya rendah.
FYI, buah pisang sendiri mengandung pati resisten yang efektif mempercepat proses penurunan berat badan.
Bahkan banyak orang Jepang yang melakukan diet pisang, yaitu dengan sarapan dua buah pisang. Metode ini dipelopori oleh apoteker Sumiko Watanabe dari Osaka untuk suaminya, Hitoshi Watanabe.
Kalau rutin, kita bisa memangkas hingga 5 kg hanya dalam seminggu, lho!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR