Minum Kopi di Pagi Hari Boleh, Tapi Waspadai Efek Sampingnya!

CewekBanget.ID -Beberapa orang, mungkin termasuk kita, gemar minum kopi di pagi hari.

Hal ini biasanya menjadi kebiasaan agar kita lebih segar menjalani hari dan enggak mudah mengantuk.

Tapi jangan berlebihan minum kopi di pagi hari ya,girls! Ada sejumlah efek sampingnya yang harus kita perhatikan, nih.

Baca Juga: Minum Kopi Saat Menstruasi, Boleh atau Enggak? Ini Penjelasannya!

Sakit Kepala

marriedwiki.com

Ilustrasi sakit kepala

Beberapa dari kita mungkin kerap merasakan sakit kepala setelah meminum kopi.

Penelitian menemukan peningkatan risiko migrain dan sakit kepala pada orang yang minum minuman dengan kafein seenggaknya 3 kali sehari.

Meski hubungan antara konsumsi kafein dan migrain masih harus diteliti kembali, memang sebaiknya kita menjaga asupan kafein dari kopi dan minuman lainnya agar enggak berlebihan.

Meningkatkan Gejala Kecemasan