CewekBanget.ID - Senam zumba memang jadi favorit banyak orang yaa.
Apalagi banyak yang bilang kalau senam zumba bisa efektif membuat kita bergerak sehingga keringat yang dikeluarkan juga akan semakin banyak.
Enggak heran, senam zumba kini jadi salah satu olahraga yang harus dicoba oleh kita yang pengin memiliki tubuh ideal versi kita sendiri.
Tapi buat yang baru ikut senam zumba, jangan langsung coba senam tanpa tahu beberapa informasi dasar ini yaa.
Baca Juga: 4 Tipe Zodiak Saat Olahraga Lari. Ada yang Mager Kalau Lari Sendiri!
1. Kenakan pakaian yang nyaman
Pastikan kita memakai baju yang nyaman.
Baju olahraga itu sebaiknya ringan dan bisa menyerap keringat dengan baik.
Enggak lupa juga saat mengikuti kelas zumba, bawalah handuk untuk menyeka keringat serta persiapkan botol berisi air, dan minumlah ketika kita merasa haus.
| Source | : | parapuan.co |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR