3. Naik turun tangga
Kalau merasa gabut banget enggak tahu mau ngapa-ngapain di rumah, coba aja naik turun tangga.
Kegiatan yang satu ini memang terkesan enggak ada kerjaan, namun siapa sangka hal sepele ini nyatanya efektif untuk membuat paha kita lebih ramping!
Naik turun tangga ternyata mampu mengencangkan paha kita.
Selain itu, dapat membantu membakar lemak di bagian tersebut, lho! (*)
Baca Juga: Stop Memangku atau Meletakan Laptop di Paha, Rentan Kena Kanker Kulit!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR