Manfaat blewah: Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C pada blewah juga bantu jaga kesehatan kulit, lho.
Sebab, kandungan vitamin C mendukung produksi kolagen, yang berperan dalam pembentukan jaringan kulit dan membantu kulit tetap lentur serta kuat.
Selain itu, kandungan antioksidan pada blewah juga bantu cegah penuaan dini dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, lho!
Baca Juga: Banyak Nutrisi, 6 Buah dan Sayur Ini Enggak Perlu Dikupas Kulitnya!
Manfaat blewah: Tingkatkan daya tahan tubuh
Yup! blewah juga ampuh untuk membantu tingkatkan daya tahan tubuh, girls. Itu karena kandungan vitamin C yang tinggi pada blewah.
Buah blewah kaya akan antioksidan dan mineral kalium yang dapat menjaga dan menurunkan tekanan darah, lho!
Kalium juga bermanfaat untuk mempertahankan keseimbangan cairan di dalam tubuh dan memungkinkan otot-otot tubuh dapat berkontraksi dengan baik.
Baca Juga: Punya Kulit Berminyak? 5 Buah Ini Paling Bagus Buat Kita Konsumsi!
Punya segudang manfaat bagi kesehatan, jangan lupa untuk rajin mengonsumsi blewah, ya!
Tetap sehat dan semangat, girls!
(*)
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR