CewekBanget.ID - Siapa disini yang suka konsumsi buah blewah? he-he.
Banyak ditemukan di berbagai daerah, buah blewah biasanya di makan secara langsung, di jus ataupun jadi campuran minuman atau es buah, yaa.
Terbilang mudah ditemukan, buah blewah kaya akan air dan nutrisi yang baik bagi tubuh, lho.
Dilansir dari Alodokter.com, blewah mengandung protein, serat, karbohidrat, natrium, kalsium, magnesium, kalium, vitamin A dan vitamin C, lho!
Baca Juga: Pepaya Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan. Salah Satunya Tingkatkan Daya Tahan Tubuh!
Enggak hanya itu, buah blewah juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin E, vitamin K, zinc, folat, zat besi dan antioksidan.
Kaya nutrisi dan air, enggak heran kalau buah blewah punya segudang manfaat bagi kesehatan tubuh yang sayang kalau kita lewatkan, lho!
Apa saja manfaat buah blewah bagi kesehatan?
Cegah dehidrasi dan 4 manfaat blewah bagi kesehatan tubuh yang wajib kita ketahui:
| Source | : | Kompas.com,alodokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR