Demam? Ternyata Konsumsi 5 Buah Ini Bisa Bantu Turunkan Panas Lho!

CewekBanget.ID - Saat badan demam biasanya kita akan cepat-cepat mengonsumsi obat penurun panas ya, girls.

Sebenarnya ada cara yang lebih alami untuk membantu menurunkan suhu tubuh yang panas saat kita sakit, lho!

Salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan yang tepat.

Konon beberapa jenis buah berikut ini akan membantu mengembalikan suhu tubuh kembali normal, nih!

Buah apa saja?

Baca Juga: Kelelahan dan 4 Hal Ini Pertanda Demam Enggak Boleh Disepelekan!

1. Kelapa

Buah kelapa memang dikenal memiliki air yang menyegarkan. Air dalam kelapa memiliki kandungan yang berbeda dibanding buah-buah lainnya.

Kandungan ion dan mineral menjadi sesuatu yang sangat baik untuk mengganti cairan yang hilang akibat demam.

Ion dan mineral juga sangat baik untuk menurunkan suhu tubuh, girls!

2. Semangka

Melansir Nakita.Id, semangka merupakan buah yang punya kandungan air sangat tinggi. Sebanyak 90% bagian dari semangka merupakan air.

Saat suhu tubuh naik, tubuh mengalami kekurangan cairan.

Nah, maka dari itu, semangka menjadi buah yang dapat digunakan untuk menjaga tubuh agar enggak kekurangan cairan.

Selain itu, air pada semangka juga membuat badan dingin dan tetap merasa segar.

Baca Juga: Lagi Diet? Konsumsi 5 Buah Rendah Karbohidrat Ini Biar Cepat Singset!

3. Melon

Hampir sama seperti semangka, kandungan air dalam melon bisa membuat tubuh menjadi lebih segar dan enggak mengalami kekurangan cairan.

Buah yang satu ini juga memiliki kandungan yang disebut karatenoid.

Zat inilah yang berfungsi membuat suhu tubuh kembali normal dan menjaga metabolisme tubuh.

4. Delima merah

Buah delima merah atau yang biasa disebut pomegranate punya banyak khasiat tersembunyi.

Selain mengandung banyak air, delima merah merupakan sumber vitamin C yang kaya.

Satu buah delima merah memenuhi 40% kebutuhan vitamin C setiap hari.

Vitamin C sangat baik untuk pemulihan dan semakin meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Mentimun

Kandungan air dalam mentimun juga berfungsi menjaga tubuh tetap dingin dan menjaga agar kita enggak mengalami dehidrasi.

Selain memberikan sensasi segar, mentimun mengandung karbohidrat, kalsium, magnesium serta vitamin untuk memulihkan energi tubuh yang hilang akibat suhu tubuh naik.

Itu tadi beberapa buah yang bisa membantu turunkan suhu tubuh saat kita demam. Semoga membantu, girls!

(*)

Baca Juga: Susah BAB Bikin Enggak Nyaman? Konsumsi 5 Buah Ini Solusinya!

PROMOTED CONTENT