Tertawa
Terapi tawa dapat meningkatkan mood sekaligus membuat sejenak melupakan masalah-masalah yang banyak.
Kita bisa coba menonton film, variety show, televisi, atau tayangan YouTube yang membuatmu lebih sering tersenyum dan tertawa.
Selain itu, aktivitas fisik seperti menari juga dapat menghibur jika gerakannya dinamis dan mudah diikuti.
Baca Juga: 4 Cara Ampuh untuk Mengontrol Kemarahan. Jangan Ngomel Terus!
Rencanakan liburan kecil
Selain keempat cara tadi, kita bisa menghibur diri sendiri dengan merencanakan liburan.
Enggak perlu pergi jauh. Coba aja ke tempat wisata di kotamu, restoran, ataupun tempat belanja seru.
Liburan bisa bantu kita untuk mengelola emosi biar pikiran lebih fresh.
(Ericha Fernanda/Parapuan)
Artikel ini telah tayang di Parapuan dengan judul "Hari Terasa Suram? Ini 5 Cara Menghibur Diri Sendiri saat Suntuk"
(*)
| Source | : | Parapuan |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR