Kadar zat besi rendah
Banyaknya darah yang keluar saat menstruasi juga bisa memicu sakit kepala, lho!
Dilansir dari Alodokter.com, saat kehilangan banyak darah, tubuh rentan alami kekurangan zat besi.
Alhasil, kadar zat besi yang rendah dalam tubuh inilah yang memicu munculnya sakit kepala saat menstruasi.
Baca Juga: Tips Ampuh Buat Atasi Kelelahan Jelang Menstruasi. Salah Satunya Rajin Minum Air Putih, Ya!
Apalagi bagi kita yang sudah memiliki kondisi anemia atau kekurangan zat besi. Potensi alami sakit kepala saat menstruasi pun jadi lebih tinggi, girls.
Oiya, selain itu keluarnya darah dari tubuh dapat menyebabkan sel-sel darah merah berkurang. Yup! sel darah merah ini adalah pembawa oksigen ke tubuh.
Nah, saat kadar oksigen dalam tubuh berkurang, otak akan memberikan alarm ke tubuh lewat rasa pusing atau sakit kepala tersebut.
Ilustrasi sakit kepala
Kram berlebihan
Kram ataupun nyeri perut sebenarnya adalah hal yang wajar kita alami saat menstruasi.
Namun, dilansir dari Kompas.com, nyeri atau kram perut yang parah dan terasa berlebihan saat menstruasi ternyata dapat menyebabkan sakit kepala, lho!
Tapi enggak perlu khawatir, sakit kepala saat menstruasi umumnya normal dan bisa sembuh dengan sendirinya tanpa bantuan obat tertentu.
Baca Juga: The Conjuring 3 Dinilai Beda, Awal The Conjuring Universe yang Baru?
Itulah 3 hal yang bisa jadi penyebab sakit kepala saat menstruasi, girls.
Kita pun bisa mengatasinya dengan istirahat yang cukup, menjaga pola makan dan jangan lupa juga rajin berolahraga, ya.
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR