CewekBanget.ID - Menahan perasaan terkadang disalahartikan sebagai mengelola emosi oleh sebagian orang.
Betul memang, menahan perasaan memang baik untuk kehidupan kita, namun enggak boleh berlebihan juga, girls.
Menahan perasaan secara berlebihan hingga sampai enggak sadar dilakukan, justru bisa bikin mental kita jadi hancur.
Baca Juga: Enggak Cuma Atasi Pegal, Ini 3 Manfaat Pijat Buat Kesehatan Mental
Sesuatu yang berlebihan memang enggak pernah baik, termasuk terlalu sering menahan perasaan bisa bikin fisik kita juga ikutan rusak.
Jenis emosi apa yang dipendam?
Melansir Healthline, sebagian orang cenderung menekan emosi yang kuat, terutama yang terkait dengan ketidaknyamanan atau pengalaman enggak menyenangkan lainnya.
Ini termasuk emosi seperti amarah, frustrasi, kesedihan, takut, dan kekecewaan.
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR