Kafein dapat meningkatkan pelepasan norepinefrin dan dopamin.
Kedua pembawa pesan otak ini dianggap bermanfaat bagi suasana hati, perhatian, dan fungsi otak.
Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa theanine, asam amino dalam teh oolong, juga dapat membantu meningkatkan perhatian dan meredakan anxiety.
Sebuah tinjauan tahun 2014 melaporkan bahwa teh yang mengandung kafein dan theanine meningkatkan kewaspadaan dan perhatian dalam 1 hingga 2 jam pertama setelah dikonsumsi.
4. Bantu cegah kanker
Para ilmuwan percaya bahwa antioksidan yang ada dalam teh hitam, hijau, dan oolong dapat membantu mencegah mutasi sel yang dapat menyebabkan kanker dalam tubuh.
Polifenol teh juga dapat menurunkan tingkat pembelahan sel kanker.
Selama bertahun-tahun, ada banyak penelitian yang menyelidiki hubungan antara konsumsi teh dan penurunan risiko kanker tertentu, termasuk kanker paru-paru, kerongkongan, pankreas, hati, dan kolorektal.
5. Cegah diabetes
Antioksidan polifenol dalam teh oolong dapat membantu menjaga kadar gula darah normal dan mengurangi risiko diabetes tipe 2, lho!
Secara umum, teh telah terbukti membantu melindungi terhadap diabetes dan komplikasi dari diabetes, mungkin dengan mengurangi resistensi insulin dan mengurangi peradangan, di antara mekanisme lainnya, termasuk teh oolong.
Itu tadi beberapa manfaat yang akan kita rasakan kalau rajin minum teh oolong.
Enggak ada salahnya coba rutin minum dari sekarang, girls!
(*)
Baca Juga: Sehat Banget! Coba Minum Teh Hijau Tiap Pagi dan Rasakan 4 Khasiat Ini
| Source | : | Healthline,alodokter |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR