Enggak Bakal Rugi! Rutin Konsumsi Cuka Nanas Dapat 5 Manfaat Utama Ini

CewekBanget.ID - Selain cuka apel, ternyata ada beberapa jenis cuka buah lainnya yang memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Salah satunya cuka nanas.

Mungkin masih banyak yang kurang familiar sama cuka nanas ya, girls.

Padahal jenis cuka buah yang satu ini juga enggak kalah bermanfaat untuk tubuh kita, lho!

Baca Juga: 5 Hari Bisa Turun Sampai 5 Kg Cuma Terapkan Diet Nanas. Caranya?

Selain bisa dibikin sendiri di rumah, sekarang ini udah ada beberapa produk cuka nanas yang beredar di pasaran.

Penasaran apa aja yang bakal tubuh kita rasakan kalau rajin konsumsi cuka nanas?

Simak di bawah ini, yuk!

1. Mengurangi risiko terkena kanker

Kanker adalah penyakit kronis yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang enggak terkendali.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nanas dan senyawanya dapat mengurangi risiko kanker.

Ini karena mereka dapat meminimalkan stres oksidatif dan mengurangi peradangan.

Mengurangi risiko terkena kanker bisa dilakukan dengan mengonsumsi cuka nanas setiap hari secara rutin.

2. Meningkatkan sistem imun tubuh

Nanas telah menjadi bagian dari pengobatan tradisional selama berabad-abad.

Karena buah yang satu ini mengandung berbagai macam vitamin, mineral dan enzim seperti bromelain yang secara kolektif dapat meningkatkan kekebalan dan menekan peradangan.

Sebuah studi mempelajari pengaruh nanas pada sistem imun anak.

98 anak diberi makan tanpa nanas, beberapa diberikan nanas 140g, dan beberapa lagi diberikan 280g nanas selama sembilan minggu.

Hasilnya, anak-anak yang makan nanas memiliki risiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah.

Baca Juga: Ternyata Nanas dan 4 Buah Ini Bisa Bantu Jaga Kesehatan Ginjal Kita!

Juga, anak-anak yang makan nanas paling banyak memiliki hampir empat kali lebih banyak sel darah putih (granulosit) yang melawan penyakit daripada dua kelompok lainnya.

Mengonsumsi cuka nanas akan membuat kita jadi jarang terserang penyakit, girls!

3. Melancarkan pencernaan

Nanas mengandung sekelompok enzim pencernaan yang dikenal sebagai bromelain.

Mereka berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein menjadi bahan penyusunnya, seperti asam amino dan peptida kecil.

Setelah molekul protein dipecah, mereka lebih mudah diserap di usus kecil. Ini bisa sangat membantu bagi orang dengan insufisiensi pankreas, suatu kondisi di mana pankreas enggak dapat membuat enzim pencernaan yang cukup.

4. Kaya akan antioksidan

Nanas terkenal kaya nutrisi, selai itu juga mengandung antioksidan yang tinggi!

Antioksidan adalah molekul yang membantu tubuh kita melawan stres oksidatif.

Stres oksidatif adalah keadaan di mana ada terlalu banyak radikal bebas di dalam tubuh.

Radikal bebas ini berinteraksi dengan sel-sel tubuh dan menyebabkan kerusakan yang terkait dengan peradangan kronis, sistem kekebalan yang melemah, dan banyak penyakit berbahaya lainnya.

Nah, cuka nanas kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid dan asam fenolik yang akan membantu kita memerangi banyak penyakit berbahaya, girls!

Bahkan rutin mengonsumsi cuka nanas bisa mencegah kita dari penyakit jantung, menyehatkan tulang, membantu kesuburan, hingga meredakan sakit tenggorokan.

5. Membantu mengurangi berat badan

Nanas sendiri rendah kalori, tinggi vitamin dan mineral penting.

Dengan begitu, cuka nanas juga memiliki manfaat bagi kita yang sedang ingin menurunkan berat badan berlebih.

Bagaimana mendapatkan beberapa manfaat di atas dengan cuka nanas?

Kita bisa mengonsumsi cuka nanas yang dicampur dengan segelas air pada pagi hari sebelum makan dan malam sebelum tidur.

Tapi, biar lebih aman lagi, kita bisa konsultasikan dulu pada ahli sebelum memulai konsumsi cuka nanas, ya!

(*)

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 7 Khasiat Luar Biasa dari Mengonsumsi Air Nanas. Bisa Turunkan Berat Badan!

PROMOTED CONTENT