Konsumsi Cuka Apel Tiap Pagi Sebelum Makan, Ini 9 Khasiat Utamanya!

CewekBanget.ID - Cuka apel memang terkenal memiliki banyak khasiat buat kesehatan tubuh.

Bahkan beberapa tips kecantikan juga memanfaatkan cuka apel untuk mengatasi berbagai permasalahan kulit dan rambut.

Untuk mendapatkan sejuta manfaat dari cuka apel, kita disarankan untuk mengonsumsinya tiap pagi sebelum makan.

Kita bisa mencampur satu sendok cuka apel dengan segelas air kurang lebih 250 ml lalu mengonsumsinya.

Baca Juga: Resep DIY Hair Tonic dari Cuka Apel Buat Cegah Rambut Rontok

Di dalam cuka apel terdapat beberapa kandungan penting yang dibutuhkan tubuh.

Sehingga enggak heran kalau dengan satu sendok cuka apel setiap pagi, maka tubuh akan senantiasa sehat dan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.

Adapun kandungan yang bisa kita temukan pada cuka apel antara lain:

- Magnesium

- Antioksidan

- Asam Amino

- Berbagai macam vitamin (vitamin A, B, B1, B2, B6, C dan E)

- Fosfor

- Zat besi

Lantas, apa aja yang bakal kita dapatkan dari rutin mengonsumsi cuka apel setiap pagi sebelum makan?

Langsung kepoin aja di bawah ini!

1. Menekan nafsu makan

Cuka apel mampu membantu kita mengurangi perasaan pengin makan makanan yang manis.

Enggak heran kalau cuka apel bisa membantu kita menurunkan berat badan.

Baca Juga: Termasuk Makan Apel, Gigi Kuning Jadi Putih dengan 4 Cara Alami Ini!

2. Menurunkan berat badan

Seperti yang udah disebutkan di atas, kalau cuka apel mampu menekan rasa pengin makan terus.

Selain itu, asam yang dikandung dalam cuka apel ternyata terbukti bisa meningkatkan perasaan mudah kenyang, yang akhirnya membuat porsi makan kita menurun dan memicu turunnya berat badan.

3. Membunuh bakteri

Cuka apel ternyata sudah digunakan oleh Hippocrates sejak 2000 tahun yang lalu.

Kemudian penelitian modern juga membukikan bahwa cuka apel memang mampu membunuh beberapa tipe bakteri tertentu, seperti E.coli dan S.aureus.

4. Menurunkan kolesterol jahat

Cuka apel mengandung asam klorogenik yang membantu menurunkan jumlah kolesterol jahat dan mencegahnya menumpuk dan menjadi kristal di dalam aliran darah.

5. Menyeimbangkan gula darah

Baca Juga: Minum Jus Mentimun, Dijamin Ketagihan Setelah Tahu 5 Khasiat Ini!

Cuka apel memang terbukti memiliki manfaat untuk memperbaiki fungsi insulin dengan lebih baik dan menyeimbangkan gula darah.

Campuran 1 sendok makan cuka apel dan air sebelum makan, bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah yang kemungkinan naik saat makan.

Sementara campuran 2 sendok makan cuka apel dan air yang diminum sebelum tidur ternyata bikin kualitas tidur semakin baik lho, girls!

6. Mengatasi bau mulut

Dengan adanya antibakteri pada cuka apel, maka ini akan berfungsi mengurangi bau mulut yang enggak sedap, girls!

Jadi, enggak perlu minder lagi sama masalah bau mulut, deh!

7. Cegah penyakit jantung

Cuka apel memiliki senyawa asam linolenik alfa yang ternyata baik untuk kesehatan jantung.

Sebuah studi di Harvard juga menyebutkan kalau kebiasaan makan salad dengan cuka apel bisa menurunkan risiko jantung koroner.

8. Bagus untuk kecantikan kulit

FYI, cuka apel ternyata mengandung AHA yang bermanfaat banget buat bikin kulit kita makin mulus dan halus.

Selain itu, konsumsi cuka apel yang rutin juga bisa membantu memudarkan noda di wajah seperti bekas jerawat.

9. Melancarkan pencernaan

Cuka apel juga mampu membantu mengatasi masalah perut kembung, mulas, dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan secara optimal.

Asam alami pada cuka apel dapat membantu memecah makanan sehingga makin mudah dicerna.

Itu tadi beberapa manfaat yang akan kita rasakan kalau rajin konsumsi cuka apel sebelum makan tiap pagi.

Tertarik untuk rajin mengonsumsi cuka apel mulai dari sekarang, girls?

(*)

Baca Juga: Pantes Banyak yang Doyan, Ini Lho 5 Manfaat Rajin Minum Teh Oolong!

PROMOTED CONTENT