CewekBanget.ID - Percaya atau enggak, banyak orang Korea dan Asia Timur lainnya, seperti Cina, Taiwan, dan Jepang yang lebih memilih minum teh barley daripada air putih, lho.
Teh barley atau teh jelai adalah teh yang terbuat dari biji jelai yang merupakan tanaman padi.
Jelai sendiri disebut bisa jadi pengganti beras putih yang biasa kita makan.
Dilansir dari Healthline, biji jelai sendiri bakalan di panggang dan diseduh menggunakan air panas. Namun zaman sekarang sudah banyak teh barley celup yang bisa kita minum.
Teh barley biasanya langsung diminum langsung tanpa pemanis, tapi punya rasa yang sedikit pahit, walaupun aromanya harum dan membuat nyaman.
Namun buat kita yang enggak suka dengan rasanya pahit, kita bisa menambahkan susu atau lemon saat memakainya.
Yang jadi pertanyaan, sebenarnya apa manfaat teh barley sampai bisa dijadikan pengganti air putih oleh orang Korea dan Asia Timur lainnya, ya?
Dilansir dari beragam sumber, ini 9 manfaat teh barley yang bisa kita minum setiap hari untuk dapatkan manfaatnya!
1. Melancarkan pencernaan dan mempercepat penurunan berat badan
Teh barley ternyata punya kandungan antasida natural yang bagus untuk menetralkan asam lambung yang mudah naik dan rasa mual.
Ditambah lagi, teh barley juga punya kandungan serat tinggi, sehingga pergerakan usus menjadi lancar.
Baca Juga: Suka Diminum Orang Korea, Ini 8 Manfaat Teh Jagung untuk Tubuh
Kalau usus tanpa masalah, tandanya masalah seperti kembung dan konstipasi enggak bakalan mudah kita rasakan, deh!
2. Mempercepat penurunan berat badan
Enggak hanya melancarkan pencernaan, teh barley yang tinggi serat dan rendah kalori ini bisa kita minum biar perut kita kenyang lebih lama.
Dengan begitu, kita jadi bisa mengurangi porsi makan tanpa merasa gampang lapar.
Alhasil, penurunan berat badan jadi lebih mudah, deh!
Namun enggak perlu takut diet enggak sehat, karena teh barley sendiri juga punya kandungan vitamin dan mineral yang sangat bagus untuk tubuh kita, kok!
3. Menjaga kulit
Kenapa orang Korea, Cina, dan Jepang punya kulit yang sehat? Salah satu alasannya karena suka minum teh barley!
Teh barley punya antioksidan tinggi, sehingga radikal bebas enggak mudah masuk ke dalam tubuh, termasuk merusak kulit.
Dengan begini, radikal bebas enggak bakalan bikin kulit kita kena masalah penuaan dini, keriput, ataupun noda hitam di wajah!
Baca Juga: Pantes Banyak yang Doyan, Ini Lho 5 Manfaat Rajin Minum Teh Oolong!
4. Membersihkan darah
Yup, teh barley ternyata sangat dikenal bisa membersihkan darah.
Caranya, teh barley bakalan mengurangi gula darah yang tinggi, sekaligus membersihkan darah dari banyaknya racun dan kontaminasi.
Teh barley juga menurunkan tekanan darah hingga menjadi normal, sehingga jantung kita bakalan tetap bisa bekerja dengan baik dalam waktu yang lama.
5. Menyembuhkan flu dan demam
Lagi flu dan demam? Kita wajib banget minum teh barley, nih.
Teh barley tinggi kandungan antioksidan dan antibakteri, sehingga lebih mudah memerangi virus akibat flu.
Dengan minum teh barley hangat, tenggorokan yang sakit dan ingus yang mampet juga bisa teratasi, lho!
6. Meningkatkan sistem imun tubuh
Teh barley juga punya kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga bisa menjaga sistem imun tubuh dengan meningkatkan produksi sel darah putih.
Jangan lupa juga ada kandungan antioksidan yang bisa melindungi tubuh dari radikal bebas dan bikin tubuh sehat!
Baca Juga: Sudah Tahu Manfaat Teh Jahe? Bisa Menurunkan Berat Badan, lho!
7. Menjaga kesehatan gigi
Kalau teh pada umumnya malah bikin gigi kita kuning dan keropos, teh barley malah membuat gigi kita jadi makin sehat.
Ini karena antioksidan dan antibakteri yang ada pada teh barley ternyata bisa memerangi bakteri streptokokus oral yang jadi penyebab gigi keropos.
8. Mencegah kanker
Berkat kandungan serat dan fitonutrien, penyebab kanker ternyata bisa dihilangkan dengan mudah dengan teh barley, lho.
Selain itu, kandungan antioksidan dalam teh barley ternyata bisa memperbaiki sel tubuh yang rusak dan melindunginya dari radikal bebas yang bikin tubuh kita tetap sehat dalam waktu yang lama. Keren!
9. Menghilangkan masalah tidur
Buat kita yang suka mengalami insomnia dan sulit merasakan tidur nyenyak di malam hari, ternyata teh barley ini bisa membantu kita, lho.
Beda dari teh yang lain, teh barley sendiri enggak punya kandungan kafein, sehingga enggak bakalan mengganggu tidur kita.
Malahan, teh barley mengandung asam amino, melatonin, hingga triptofan yang bisa membantu kita tidur lebih cepat dan nyenyak sepanjang malam!
(*)
Baca Juga: Banyak Orang Hobi Minum Air Rebusan Ketumbar, Apa Sih Manfaatnya?
| Source | : | Healthline,timesofindia.indiatimes.com,Organic Facts,Healthshots |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR