Buat #GirlsIn5piration, Mulai Lakukan 5 Kebiasaan Ini Biar Enggak Overthinking

Septi Nugrahaini Rahmawati - Minggu, 23 Januari 2022 | 13:25
 
Ilustrasi overthinking
freepik.com

Ilustrasi overthinking

Apalagi kegiatan yang kita lakukan emang kegiatan favorit, girls.

Misalnya nih, olahraga, memasak mencoba resep-resep baru, main games, melukis, dan lainnya.

Pahami kalau kita udah buang waktu saat overthinking

Melansir Forbes via Kompas.com, kita sendiri juga harus paham kalau kita sebenarnya udah overthinking.

Bagaimana caranya?

Saat dalam sekali waktu kita udah mengingat terus kenangan di masa lalu atau tiba-tiba merasa khawatir pada sesuatu, saat itulah kita harus mencoba menghentikannya.

Sadarkan diri kalau hal-hal tersebut udah bikin kita membuang-buang waktu.

Baca Juga: Ternyata 5 Faktor Ini yang Bikin #GirlsIn5piration Bisa Tegar!

Mencari bantuan profesional

interview

interview

Overthinking bisa membuat kita jadi cemas dan lambat laun bikin stres.

Kalau cara simpel di atas masih juga belum membuat kita jadi lebih membaik, coba untuk lebih terbuka dan meminta bantuan.

Source : Kompas.com hellosehat forbes

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

Latest