Lawan Omicron, Rajin Makan 5 Buah Ini Buat Tingkatkan Sistem Imun!

Blueberry

Rendah kalori dan enak dimakan segenggam penuh, buah yang dari keluarga beri ini memiliki antihistamin alami.

Ini akan membantu mengurangi peradangan dan meminimalkan gejala saat kita sakit.

Termasuk pilek atau hidung tersumbat yang dapat mengganggu kita.

Meski kecil, buah ini sarat dengan antioksidan yang membuat kita tetap sehat, lho!

Jeruk

Baca Juga: Enggak Sembarang, Ini 5 Buah Paling Bagus Dikonsumsi saat Sarapan!

Buah yang satu ini juga punya kandungan vitamin C yang tinggi.

Seperti yang udah dibahas, vitamin C berperan sebagai antioksidan yang bisa menetralkan radikal bebas hasil oksidasi lemak, sehingga bisa mencegah infeksi berbagai macam penyakit berbahaya, termasuk COVID-19 varian Omicron.

Jeruk juga baik untuk menurunkan kolesterol dan baik untuk pencernaan.

PROMOTED CONTENT