Pir
buah pir
Buah yang satu ini ternyata juga mengandung vitamin C, lho!
Selain banyak serat dan potasium, pir juga mengandung flavonoid anti-inflamasi di kulitnya.
Jadi pastikan kita memakan pir bersama kulitnya untuk meningkatkan nutrisi super, ya!
Belimbing
Belimbing
Satu belimbing utuh bisa memenuhi 50 persen kebutuhan vitamin C harian kita, lho!
Enggak heran kalau buah yang satu ini mampu menjaga kekebalan tubuh kita biar terhindar dari bahaya varian Omicron.
Enggak cuma itu, belimbing juga bagus buat kecantikan kulit kita.
Itu tadi beberapa jenis buah yang baik kita konsumsi untuk tingkatkan daya tahan tubuh. Biar enggak gampang kena Omicron!
(*)
Baca Juga: Kaya Manfaat, Enggak Rugi Doyan 5 Sayur dan Buah Kaya Vitamin A Ini!
| Source | : | fruitguys.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR