Jangan sampai deh mengalami penyakit-penyakit itu, girls!
Selain itu pola tidur juga bisa dipengaruhi oleh makanan yang kita makan.
Hindari makanan tinggi kalori, gula, terlalu pedas, dan gorengan.
Contoh makanan itu butuh waktu lama untuk dicerna, dan malah bisa mengganggu waktu tidur.
Makanya harus pilih makanan sehat untuk dikonsumsi selama Ramadan ya!
Supaya pola tidur juga jadi baik, dan bisa ibadah dengan lebih lancar.
Baca Juga: Sebelum Tidur Jangan Lupa Cuci Muka karena 4 Alasan Berikut Ini!
(*)
| Penulis | : | Tiara Harum Pramesti |
| Editor | : | Tiara Harum Pramesti |
KOMENTAR