CewekBanget.ID - Me time adalah sesi yang penting bagi kita untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri.
Pasalnya, selama ini mungkin kita terlalu sibuk mengurusi berbagai hal sampai lupa mengurus diri sendiri.
Tapi kita juga mungkin merasa enggak ada waktu untuk melakukan me time, yang sering diasosiasikan dengan waktu liburan, bersantai, atau sebagainya.
Nah, kalau mau tahu, begini cara mengakali waktu sehari-hari untuk menyediakan me time dengan cara yang enggak terduga!
Memulai Pagi dengan Bersyukur
Kita sudah bersyukur belum pagi ini, girls? Fyi, melansir dari The Healthy, kebiasaan bersyukur dapat memberikan sejumlah manfaat.
Beberapa manfaat dari bersyukur yaitu meningkatkan energi, meningkatkan kepercayaan diri, menambah level kecerdasan, dan memperkuat sistem imun.
Kita bisa meluangkan 2 menit saja untuk duduk tenang di tempat tidur setelah terbangun, lalu mensyukuri hingga hal-hal terkecil seperti kita yang masih diberi napas dan kesempatan untuk menjalani hidup hari ini.
Kalau enggak, kita dapat memadukan momen bersyukur sambil melakukan yoga atau olahraga ringan di pagi hari.
Baca Juga: Kinclong! Ini 5 Sheet Mask Buat Me Time saat Ngabuburit di Bulan Puasa
Me Time Sambil Workout
Kata siapa workout atau sesi olahraga enggak bisa kita jadikan sarana me time?
Siapkan sepasang sepatu dan pakaian olahraga di dekat kita agar kita dapat langsung berolahraga saat sedang penat.
Enggak perlu olahraga berat, sekadar peregangan atau berjalan kaki di sekitar rumah juga bisa kita anggap me time, kok.
Me time sambil bergerak dapat membuat pikiran kita lebih jernih sekaligus menjaga kebugaran tubuh.
Baca Juga: Zodiak Minggu, 26 Desember 2021. Banyak yang Bisa Me Time Hari Ini!
Bernapas Dalam-Dalam
Bete gara-gara waktu kita habis untuk menunggu seseorang, menanti bus yang enggak kunjung datang, atau terlalu lama mengantri?
Yuk, tarik napas dalam-dalam dan pastikan setiap tarikan napas memberikan arti untuk kita.
Ini bisa menjadi me time yang enggak terduga di tengah kesibukan kita.
Me Time di Kamar Mandi
Hayo, kepikiran untuk me time di kamar mandi enggak, nih?
Hal ini mungkin saja untuk dilakukan kalau lingkungan di sekitar kita terlalu bikin penat dan membuat kita enggak bisa bersantai.
Me time di kamar mandi bisa dilakukan salah satunya dengan cara menikmati waktu mandi.
Jadi, me time sebetulnya bukan sesuatu yang sulit didapatkan asal kita tahu triknya.
Baca Juga: Sendirian Terlihat Kasihan? Enggak Berlaku Buat 3 Zodiak yang Suka Me Time Ini
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR