5. Kacang-kacangan
Adapun jenis kacang yang tinggi serat antara lain: kenari dan almond.
Selain itu, kacang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, yang dapat meminimalkan masalah pembengkakan jaringan di area di mana kita memiliki masalah ambeien sebelumnya.
Pistachio, hazelnut, kacang tanah, pecan, dan macadamia juga memiliki kandungan serat yang tinggi per porsi satu ons.
Nah, itu tadi beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi biar enggak gampang terkena ambeien!
(*)
Baca Juga: Jangan Sampai Kurang Vitamin D! Yuk Rajin Konsumsi 5 Makanan Ini!
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR