5 Gaya Hidup Sehari-hari yang Enggak Kita Sadari Picu Penyakit Jantung

CewekBanget.ID - Penyakit jantung bisa menyerang siapa aja dan kapan aja.

Enggak mengenal usia, kita yang masih muda pun bisa menderita penyakit mematikan ini.

Nyatanya penyakit jantung bisa dipicu dari gaya hidup kita sehari-hari.

Meski udah banyak yang menyadari hal ini, namun kebanyakan dari kita justru masih menganggap remeh.

Melansir Grid Health, berikut beberapa gaya hidup sehari-hari yang enggak kita sadari picu penyakit jantung!

Baca Juga: Penelitian: Punya Bokong Besar Baik Buat Jantung dan Otak! Kok Bisa?

1. Jajan makanan di luar setiap hari

Makan di luar setiap hari mungkin berdampak negatif pada munculnya penyakit jantung karena kita cenderung membuat pilihan yang enggak sehat di restoran.

Saat kita makan di luar, CDC (Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit) menyarankan untuk memperhatikan detail nutrisi.

Selain itu, mengatakan tidak pada roti dan koktail, membuat pertukaran yang lebih sehat, memilih porsi yang lebih kecil, dan menolak topping yang enggak sehat.

2. Sering mengalami stres

Hampir setiap orang mengalami stres pada satu titik atau lainnya.

PROMOTED CONTENT