Tetap terhidrasi membantu tubuh kita mengeluarkan racun dan menjaga kulit tetap sehat.
Mentimun juga kaya akan asam pantotenat atau vitamin B-5, yang telah digunakan untuk mengobati jerawat.
Satu cangkir irisan mentimun memiliki sekitar 5 persen dari nilai harian vitamin B5 yang direkomendasikan.
7. Meningkatkan kesehatan tulang
Mentimun mengandung vitamin K yang tinggi.
Faktanya, satu cangkir irisan mentimun memiliki sekitar 19 persen dari nilai harian yang direkomendasikan.
Tubuh kita membutuhkan vitamin K untuk membantu membentuk protein yang dibutuhkan.
Sehingga membuat tulang dan jaringan yang sehat serta membantu pembekuan darah dengan baik.
(*)
Baca Juga: Minum Air Rebusan Daun Sirsak, Ini 7 Manfaat yang akan Tubuh Rasakan!
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR