Bikin Susah Berpikir Jernih, Apa Itu Brain Fog dan Penyebabnya?

CewekBanget.ID - Kadang kita berada dalam situasi ketika kita sulit berpikir jernih.

Kondisi ini biasanya disebut brain fog atau kabut otak.

Meski bukan istilah medis yang resmi, bukan berarti kita boleh mengabaikannya begitu saja.

Ini dia penjelasan mengenai brain fog yang harus kita ketahui.

Brain Fog

Brain fog sebetulnya bukan istilah klinis yang resmi.

Istilah ini sendiri kerap digunakan untuk mendeskripsikan perasaan kelelahan mental yang membuat kita sulit berpikir jernih.

Makanya, kita mungkin enggak bakal menemukan gangguan kesehatan yang satu ini di rekam medis atau sejenisnya dengan nama tersebut.

Tapi enggak boleh diremehkan, brain fog atau kabut otak adalah kondisi yang sangat nyata terjadi dan sering disalahpahami, serta berkaitan dengan gangguan kesehatan lainnya.

Baca Juga: Ketahui 5 Penyebab Kita Mengalami Brain Fog, Salah Satunya Depresi!

Meski gejalanya beragam, brain fog biasanya ditandai dengan menurunnya fungsi kognitif yang membuat kita enggak bisa berpikir atau melakukan hal-hal mental sebaik biasanya.

Kita bisa mengenali sejumlah gejala seperti konsentrasi yang buruk, pikun, moody, kelelahan mental, dan kesadaran mental yang kurang.

PROMOTED CONTENT