:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/26/intro-1569362290jpg-20231026112752.jpg)
CewekBanget.ID -Lelah melihat perut buncit dan pengin mengatasinya?
Sebetulnya kita enggak perlu sampai diet ekstrem untuk menghilangkan perut buncit, kok.
Kita bisa mulai dengan mengubah sejumlah kebiasaan yang menyebabkan perut buncit.
Yuk, saatnya melakukan 4 hal ini!
Mengurangi Kafein
Kafein diketahui sebagai salah satu diuretik.
Makanya, banyak orang mengira bahwa kafein mampu membawa air dan garam keluar dari tubuh dan mengurangi kembung pada perut.
Tapi kafein juga dapat menyebabkan dehidrasi, yang mengganggu kerja sistem pencernaan dan bisa menyebabkan pencernaan tersumbat.
Jadi kalau memang pengin mengurangi perut buncit, ternyata kafein bukan solusi yang baik.
Hargai Ritme Tubuh
Faktanya, tubuh kita memiliki ritme dan rutinitas sendiri dalam mengatur pola makan dan tidur.
