CewekBanget.ID - Mata tegang akibat terlalu lama menatap layar?
Hal ini mungkin saja terjadi pada kita dan membuat mata terasa enggak nyaman.
Bahkan mungkin hal ini berdampak pada bagian tubuh lainnya, seperti kepala yang terasa nyeri.
Kalau sudah begini, kayaknya kita harus coba yoga mata, deh. Cukup 5 menit saja!
Yoga Mata
Namanya yoga mata dan fungsinya mirip dengan olahraga yoga pada umumnya.
Dengan latihan yoga mata, otot-otot yang terlibat akan menjadi lebih kuat dan lebih panjang.
Memang, kegunaan yoga mata memang masih diperdebatkan.
Tapi enggak sedikit kok, yang mendukung yoga mata dan menganggapnya bukan sesuatu yang sia-sia.
Baca Juga: Tips 20 Detik Mengatasi Mata Tegang Akibat Terlalu Lama Menatap Layar!
Melatih Fokus
Yoga mata dapat membantu kita melatih fokus mata, terutama terkait jarak dekat dan jauh.
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR