CewekBanget.ID - Makan sahur sangat penting sebagai sumber energi kita saat puasa.
Kita harus mengisi tubuh dengan makanan dan minuman yang sehat saat makan sahur agar aktivitas harian enggak terganggu.
Memasukan asupan protein dan vitamin saat sahur bisa membuat tubuh kita segar dan bertenaga walaupun kita hanya makan saat sebelum subuh saja.
Selain itu, jadi sumber energi kita saat puasa, sahur juga punya banyak sekali manfaat yang jarang kita ketahui, lho.
Bahkan, sahur bisa dengan ajaib meningkatkan kesehatan kita dan bikin tubuh jadi tetap bugar.
Menurut laman VoI.id, ini dia sejumlah manfaat sahur yang bisa kita rasakan.
Penasaran apa saja manfaat sahur yang bisa kita dapatkan? Ini dia!
Menyehatkan pencernaan
Ilustrasi gangguan pencernaan
Manfaat pertama dari makan sahur yang bisa kita dapatkan adalah untuk menyehatkan pencernaan.
Makan sahur ini bisa membuat kita terhindar dari penyakit maag yang mungkin akan menyerang kita karena perut kita akan kosong seharian.
Untuk itu, kita selalu disarankan untuk makan sahur dan enggak melewatkanya.
| Source | : | Voi.id |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR