Minum Teh atau Kopi Barengan 5 Makanan Ini Sebabkan Dampak yang Fatal!

Hindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kalsium seperti yoghurt dan keju saat kita tengah menikmati teh atau kopi.

Ada alasan tersendiri mengapa makanan inienggak boleh dikonsumsi bersama dengan teh atau kopi.

Karenakafein yang terdapat di kedua minuman tersebutbisa menghalangi tubuh dalam menyerap kalsium dari makanan.

Kalsium yang seharusnya diserap malah dibuang melalui urin.

5. Kacang merah dan salmon

MenurutHealthy Eating, salmon, kacang merah, sarden, dan daging kambing adalah makanan sumber zinc yang sebaiknya enggak dikonsumsi bersama dengan teh atau kopi.

Kafein di dalam kopi dan teh juga bisa menghalangi tubuh menyerap properti zinc yang ada pada makanan.

Karena meski berbentuk kopi decaf sekalipun, kopi tetap bisa menghalangi tubuh dalam menyerap zinc.

Hal ini karena kopi juga mengandung tannates, mineral yang enggak mudah dirombak dan diserap oleh tubuh.

Sehingga, ketika asupan kaya zinc masuk, tubuh masih kewalahan dalam merombak tannates dan enggak sempat menyerap zinc, deh.

Itu tadi beberapa jenis makanan yang sebaiknya enggak dikonsumsi ketika kita minum teh atau kopi.

Sebaiknya dihindari ya, girls!