Minum Teh atau Kopi Barengan 5 Makanan Ini Sebabkan Dampak yang Fatal!

Ada alasan tersendiri mengapa makanan ini enggak boleh dikonsumsi bersama dengan teh atau kopi.

Karena kafein yang terdapat di kedua minuman tersebut bisa menghalangi tubuh dalam menyerap kalsium dari makanan.

Kalsium yang seharusnya diserap malah dibuang melalui urin.

5. Kacang merah dan salmon

Menurut Healthy Eating, salmon, kacang merah, sarden, dan daging kambing adalah makanan sumber zinc yang sebaiknya enggak dikonsumsi bersama dengan teh atau kopi.

Kafein di dalam kopi dan teh juga bisa menghalangi tubuh menyerap properti zinc yang ada pada makanan.

Karena meski berbentuk kopi decaf sekalipun, kopi tetap bisa menghalangi tubuh dalam menyerap zinc.

Hal ini karena kopi juga mengandung tannates, mineral yang enggak mudah dirombak dan diserap oleh tubuh.

Sehingga, ketika asupan kaya zinc masuk, tubuh masih kewalahan dalam merombak tannates dan enggak sempat menyerap zinc, deh.

Itu tadi beberapa jenis makanan yang sebaiknya enggak dikonsumsi ketika kita minum teh atau kopi.

Sebaiknya dihindari ya, girls!

(*)

Baca Juga: Minum Kopi Bisa Bikin Ukuran Payudara Kita Mengecil! Masa Sih?

PROMOTED CONTENT