Follow Us
(Ilustrasi) ini daftar olahraga yang efektif menambah tinggi badan dan baik dilakukan saat remaja.
Tubuh melepaskan hormon yang dibutuhkan dalam pertumbuhan saat kita tidur, makanya tidur yang cukup memungkinkan pertumbuhan yang optimal.
Rutin Berolahraga
Selain menjaga tidur yang cukup, kita juga harus rajin berolahraga untuk membantu pertumbuhan diri.
Olahraga teratur dapat membantu perkembangan fisik yang normal.
Coba lakukan sejumlah kegiatan olahraga yang diketahui berperan penting dalam pertumbuhan tulang, seperti berenang dan bermain basket.
(*)
Source : The Healthy
Editor : CewekBanget
Baca Lainnya
Latest
Popular
Tag Popular
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/27/4687bee30c2083f34d7c2bd7b5519510-20220927083716.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/11/208200903.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/06/13/fotojetjpg-20230613120657.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/19/2091935791.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/03/istockphoto-1360915943-612x612j-20231003014744.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/10/29/1448514968.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/05/24/large-chestjpg-20230524114755.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/02/08/fotojet1jpg-20230208111704.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2018/07/10/3066223933.jpg)
