Buah pertama yang bagus untuk kulit kita adalah buah delima.
Delima mengandung kaya akan antioksidan dan vitamin C yang bisa melindungi wajah dari bahaya paparan sinar matahari,
Enggak cuma itu, delima juga mengandung asam ellagic dan punicalagin yang bisa melawan radikan bebas dan meningkatkan produksi kolagen di kulit kita.
Tomat
Tomat
Sedangkan tomat punya kandungan likopen, sejenis karotenoid yang bisa membantu kita untuk melawan efek sinat UV.
Menurut lama Healthline, penelitian menunjukkan mengonsumsi tomat setiap hari bisa membuat kerutan di wajah kita berkurang.
Wah, sangat menarik sekali kan girls!
Alpukat
Pisang dan alpukat
Sejumlah nutrisi di dalam alpukat nyatanya sangat ampuh untuk membantu menyehatkan kulit wajah.
Senyawa unik di dalam alpukat yang bernama alkohol polihidroksi lemak akan memperbaiki DNA yang rusak.
| Source | : | Healthline,hallosehat.com,Kompas.com |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR