Menenangkan! Coba Konsumsi 5 Minuman Ini yang Bantu Bikin Rileks

Soalnya, teh chamomile mengandung glisin, asam amino yang dapat menghilangkan ketegangan sel-sel saraf.

Teh hijau

Selanjutnya, kita bisa coba konsumsi teh hijau untuk bantu usir stres.

Teh hijau mengandung theanin, salah satu jenis asam amino yang bisa meningkatkan relaksasi untuk tubuh.

Dengan minum teh hijau kita bisa merasa lebih rileks dan terhindar dari stres.

Kita bisa minum teh hijau pada malam hari sebelum tidur, girls.

Baca Juga: Jadi Andalan! Rasakan Manfaat Teh Hijau pada 4 Produk Terbaru CONFITTY

Atau bisa juga pada pagi hari sebelum mulai beraktivitas, biar tubuh bisa lebih rileks sepanjang hari.

Susu hangat

Selain membuat tidur jadi lebih nyenyak, segelas susu hangat juga memberikan efek relaksasi bagi kita, lho.

Kalsium yang terkandung dalam susu dapat membantu menjaga kesehatan tulang.

PROMOTED CONTENT