Kandungan tersebut juga bantu mengurangi depresi dan menstabilkan suasana hati.
Cokelat hitam hangat
Terakhir, cokelat hangat khususnya dark chocolate, juga bisa jadi pilihan, girls.
Cokelat hangat memang ampuh menenangkan dan bantu usir stres.
Dilansir dari Kompas.com, sebuah uji coba yang diterbitkan di Journal of Psychopharmacology mengungkapkan, orang-orang yang minum dark chocolate akan merasa lebih tenang.
Baca Juga: Enggak Rugi! Makan Cokelat Hitam Justru Dapat 5 Manfaat Kesehatan Ini!
Kemampuan dark chocolate untuk meredakan kecemasan berasal dari kandungan flavonoid yang tinggi.
Antioksidan tersebut menstimulasi aliran darah ke otak, yang berdampak pada peningkatan kognisi dan suasana hati atau mood kita.
Itu dia beberapa ide minuman menenangkan yang bantu membuat tubuh rileks.
Selamat mencobanya dan semoga bermanfaat, ya.
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR