CewekBanget.ID - Saat kita sakit, kita butuh banget asupan makanan dan minuman tinggi gizi dan nutrisi biar badan bisa segera sembuh dan fit.
Nah, ternyata ada beberapa jus buah dan sayur yang amat direkomendasikan untuk dikonsumsi saat kita sakit, lho!
Jus perpaduan buah dan sayuran ini nantinya bakal bikin kita jadi cepat sembuh karena berbagai kandungan nutrisi terbaik yang ada di dalamnya.
Melansir Grid Health, berikut 5 jus buah dan sayur terbaik buat dikonsumsi saat kita sakit biar cepat sembuh!
Baca Juga: Minum Jus Aloe Vera Berikan 4 Khasiat Tak Disangka Ini Lho! Tertarik?
1. Jus apel, wortel dan jeruk
Kalau kita mengkombinasikan apel, jeruk dan wortel, kita bisa mendapatkan banyak vitamin. Mulai dari vitamin A, vitamin C, hingga B6.
Selain itu ada juga kandungan potasium yang penting untuk membentuk daya tahan tubuh.
Nah, hal ini pastinya bakal berguna banget supaya kita bisa segera sembuh dari penyakit yang kita derita!
2. Jus kubis, tomat dan seledri
Perpaduan buah dan sayuran ini kaya akan kandungan vitamin A dan vitamin C.
Ada juga kandungan magnesium, potasium, hingga asam lemak.
Source | : | Grid Health |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR