5 Kebiasaan Buruk Saat Makan yang Bikin Diet Jadi Gagal Total

CewekBanget.ID - Mengatur pola makan adalah hal penting yang harus dilakukan supaya diet kita jadi berhasil.

Kita harus mengawasi apa saja yang akan masuk ke dalam tubuh agar bisa mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan.

Namun, ternyata saat melakukan diet, mengatur pola makan saja belum cukup lho girls.

Kita juga harus mengurangi kebiasaan buruk saat makan yang bisa menggagal diet yang sudah dijalani.

Kebiasaan buruk saat makan ini biasanya enggak terasa buruk sebelum berat badan semakin naik.

Karena itu, kita harus menyadari apa saja kebiasaan yang sering dilakukan saat sedang makan.

Menurut CewekBanget, ini dia beberapa kebiasaan buruk saat makan yang bisa menghancurkan diet!

Makan sambil nonton

Wah, makan sambil nonton adalah kegiatan yang paling seru karena kita serasa sedang ditemani.

Namun sayangnya, kebiasaan ini sepertinya harus kita kurangi atau hentikan.

Hal ini karena makan sambil nonton membuat kita enggak fokus pada makanan dan malah akan makan banyak.

Kita enggak akan sadar apa saja yang sudah kita makan.

PROMOTED CONTENT