Saat makan terlalu cepat, kita akan melewatkan pertanda sinyal kenyang dan malah jadi makan terus.
Untuk itu, kita disarankan untuk makan dengan pelan saat sedang diet.
Baca Juga: Tanpa Olahraga, 3 Hal Ini Bikin Kenyang Lebih Lama dan Cepat Singset
Cemilan
Makan cemilan sepanjang hari sebagai pengganti makanan juga akan membuat diet jadi gagal total.
Makan cemilan yang enggak mengenyangkan dan enggak makan makanan berat saat diet adalah hal yang salah.
Cemilan yang kita makan mengandung kalori yang tinggi yang bisa bikin badan kita menggemuk.
Kurang air putih
Ilustrasi minum air putih
Yang terakhir adalah kebiasaan kurang minum air putih.
Terkesan sepele, air putih punya manfaat yang banyak untuk tubuh kita.
Minum air putih yang cukup bisa menghidrasi tubuh dengan sempurna, memperlancar pencernaan, dan menahan rasa lapar.
Baca Juga: Bio One Diet sampai Dikira Jadi Pecandu Narkoba Demi Film Srimulat!
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR