Bahkan, makan sambil nonton bisa membuat kita enggak sadar kalau kita sudah kenyang.
Baca Juga: Salah nih, Menurunkan Berat Badan Jangan Lakukan 5 Cara Ini Lagi!
Enggak sarapan
Malas makan pagi atau sarapan ternyata enggak akan bikin tubuh kita jadi kurus, tapi malah sebaliknya.
Saat melewatkan sarapan, kita akan merasa sangat lapar di siang hari.
Rasa lapar yang memuncak di siang hari akan membuat kita jadi makan lebih banyak dari seharunya.
Jadi, pastikan untuk tetap sarapan walaupun sedang diet, ya.
Makan cepat
Makan dengan cepat juga ternyata bisa membuat kita jadi gagal diet.
Otak kita membutuhkan waktu untuk menerima sinyal bahwa perut kita merasa kenyang.
Penulis | : | Monika Perangin |
Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR