Perhatikan Postur dan Jarak, Hal Penting Bagi Kita yang Mau Mulai Olahraga Lari!

CewekBanget.ID - Siapa yang lagi pengin mulai lari atau baru aktif olahraga lari lagi? he-he.

Yup! ketika mau olahraga lari atau kembali aktif berlari, tentunya ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan ya, girls.

Beberapa hal tersebut membuat kita, para pemula, bisa lebih nyaman saat melakukan olahraga lari.

Mulai dari jangan lupa pemanasan, perhatikan pernapasan hingga pemilihan sepatu dan pakaian.

Enggak hanya itu, ada beberapa hal lain lagi yang sebaiknya kita, sebagai pemula, perhatikan saat olahraga lari.

Yup! hal yang juga perlu kita perhatikan adalah postur tubuh saat berlari dan juga jarak.

Sebab, kedua hal tersebut juga jadi hal-hal penting yang sebaiknya para pelari pemula perhatikan.

Yuk, kita bahas satu per satu lewat ulasan berikut ini, ya!

Perhatikan postur tubuh

Baca Juga: Micro Workout: Olahraga Cuma 9 Menit Bisa Turun 5 Kg Per Minggu!

Ini jadi satu hal penting yang enggak boleh kita abaikan, girls.