CewekBanget.ID - Enggak bisa dipungkiri, kalau rasa malas sudah datang menyerang, kita jadi rasanya enggak niat buat berkegiatan, ya.
Kalau sudah begitu, banyak pekerjaan atau kegiatan yang jadi tertunda, deh.
Saat rasa malas melanda, kita seakan butuh semangat ekstra untuk mulai kembali berbagai aktivitas, he-he.
Kebiasaan ini memang manusiawi, tapi rasa malas terus-menerus ini juga harus kita lawan, girls.
Bukan tanpa alasan, rasa malas bikin kita jadi enggak produktif dan enggak sehat juga, lho.
Setelah sebelumnya kitaa kepoin 5 cara ampuh di part 1, kali ini kita juga bakal cari tahu 5 cara ampuh lainnya buat atasi malas.
Jangan mau kalah sama rasa malas, ini 5 cara ampuh lainnya yang bisa kita coba buat mengatasinya:
Semangati diri dengan kalimat positif
Semakin sering kita bilang malas, semakin malas juga otak kita bekerja.
Baca Juga: Libra dan Leo Termasuk Tipe Zodiak Super Rajin! Kok Bisa, Ya?
Jadi pertama-tama kita harus menyemangati diri dengan kalimat positif.
Misalnya saja "Ayooo semangat. Hari ini pasti menyenangkan!", sambil berkata pada diri sendiri di depan cermin. Ampuh, deh!
Jauhi gangguan
Media sosial serta gadget bisa jadi salah satu pengganggu yang wajib kita hindari sementara biar enggak malas.
Serta gangguan lain yang bakal memecah konsentrasi kita sebaiknya disingkirkan sementara.
Misalnya, kita bisa meninggalkan smartphone kita sementara waktu di tempat tertentu dan fokus untuk berkegiatan dan mengerjakan yang perlu dikerjakan hari itu.
Baru deh, saat istirahat atau pekerjaan sudah selesai kita bisa main gadget dan cek media sosial lagi.
Bersihkan sekeliling
Kamar yang berantakan, meja penuh sampah dan buku-buku, kerap kali membuat kita makin malas.
Baca Juga: Jaga Kebersihan Rumah kok Susah Banget? Makanya Simak 4 Tips Ini!
Jadi kalau mau belajar dan mulai mengerjakan sesuatu lebih baik bersihkan dulu sekeliling, biar kita enggak terganggu dengan hal-hal lain.
Boleh juga pasang aromaterapi biar makin wangi dan semangat.
Olahraga
Rasa malas yang menyerang bisa kita usir dengan rajin berolahraga.
Fyi, olahrga baik untuk meningkatkan energi, mood dan kewaspadaan kita setiap harinya, lho.
Coba rutinkan berolahraga minimal dua sampai tiga kali dalam seminggu.
Pilih olahraga kesukaan kita biar lebih semangat dan rasa malas pun berangsur-angsur menjauh!
Kasih reward ke diri sendiri
Kalau kita sudah berhasil melawan rasa malas dan akhirnya bergerak melakukan sesuatu yang kita inginkan, jangan lupa berikan diri sendiri hadiah, ya.
Baca Juga: Kalau Hujan, Golongan Darah Ini Pasti Malas Banget Bangun Tidur!
Hadiah bisa membuat kita termotivasi buat melakukan hal tersebut di lain waktu.
Hadiahnya berbagai macam, entah itu jajan makanan/minuman yang kita suka, atau me time buat maraton nonton film.
Itu dia beberapa cara yang bisa kaita coba buat mengusir rasa malas.
Selamat mencobanya, girls!
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR