Fyi, olahrga baik untuk meningkatkan energi, mood dan kewaspadaan kita setiap harinya, lho.
Coba rutinkan berolahraga minimal dua sampai tiga kali dalam seminggu.
Pilih olahraga kesukaan kita biar lebih semangat dan rasa malas pun berangsur-angsur menjauh!
Kasih reward ke diri sendiri
Kalau kita sudah berhasil melawan rasa malas dan akhirnya bergerak melakukan sesuatu yang kita inginkan, jangan lupa berikan diri sendiri hadiah, ya.
Baca Juga: Kalau Hujan, Golongan Darah Ini Pasti Malas Banget Bangun Tidur!
Hadiah bisa membuat kita termotivasi buat melakukan hal tersebut di lain waktu.
Hadiahnya berbagai macam, entah itu jajan makanan/minuman yang kita suka, atau me time buat maraton nonton film.
Itu dia beberapa cara yang bisa kaita coba buat mengusir rasa malas.
Selamat mencobanya, girls!
(*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR