Kumpulan Makanan yang Bagus untuk Jaga Kesehatan Mental Kita

CewekBanget.id - Di masa yang penuh tekanan dan stres, penting banget untuk menjaga kesehatan mental kita.

Kalau kesehatan mental kita terjaga, kita juga bisa berfungsi dengan baik, nih.

Makanya penting banget menjaga kesehatan mental kita dengan banyak cara, salah satunya adalah dengan memilih makanan yang tepat.

Pasalnya, ada makanan tertentu yang wajib kita makan biar mental kita terjaga dengan baik, lho.

Yuk intip kumpulan makanan penting yang bagus untuk jaga kesehatan mental! 

Baca Juga: 3 Kesalahan Penempatan Cermin di Kamar Tidur, Bikin Mental Terganggu!

Minyak ikan

Buah dan sayuran

Kurma

Baca Juga: Jangan Ketipu, Ini Bedanya Rasa Manis Kurma Asli dan Buatan!

Ubi jalar

Gandum

Baca Juga: Ketahui Kapan Waktu Tepat Untuk #GirlsIn5piration Self Healing

Penulis: Monika Perangin 

Gambar: Riki Nur Fadilah

(*)

PROMOTED CONTENT