Hindari daging olahan dan pilih daging yang dimasak dengan teknik seperti memanggang, mengukus, atau merebus yang meninimalisir terbentuknya zat karsinogenik.
Seperti yang kita tahu, zat karsinogenik merupakan zat berbahaya yang bisa memicu kanker.
Pakar nutrisi Kriss Sollid juga merekomendasikan agar kita mengonsumsi daging bersama dengan biji-bijian, buah-buahan dan sayuran.
Secara keseluruhan, dokter dan ahli gizi menyarankan agar kita mengonsumsi daging dalam jumlah minimal dan lebih waspada dalam diet yang kita jalani.
Sebenarnya enggak masalah kalau sesekali kita mengonsumsi daging.
Namun, kalau kita melakukannya setiap hari, sebaiknya kurangi hal itu demi kesehatan kita.
Nah, itu tadi tips cara mengonsumsi daging yang sehat saat Idul Adha.
Makan daging boleh saja, asal jangan kelewat batas!
Baca Juga: Meski di Rumah, Idul Adha Tetap Modis Pakai 5 Dress Hijab Putih Ini!
(*)
Baca Juga: Tampil Modis Pakai 5 Tunik Simpel Ini saat Idul Adha ala Mega Iskanti!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR