CewekBanget.ID - Di saat cuaca panas, paling enak makan buah yang seger-seger kayak semangka ya, girls!
Semangka merupakan salah satu jenis buah yang diketahui memiliki kandungan air yang tinggi.
Enggak heran, mengonsumsi semangka apalagi saat cuaca panas bakal terasa nyegerin banget!
Selain nyegerin, mengonsumsi semangka di cuaca panas juga akan mendatangkan banyak keuntungan buat kita, lho! Apa saja?
Baca Juga: Pengin Kurus dalam Waktu 5 Hari? Lakukan Diet Semangka, Yuk!
1. Meningkatkan kesehatan ginjal
Melansir Netmeds.com, kelimpahan kalium dan kalsium dalam semangka efektif dalam membuang deposisi racun di ginjal.
Selanjutnya buah ini bermanfaat dalam menurunkan asam urat dalam darah yang mengurangi kemungkinan pembentukan batu ginjal.
Kandungan air menyebabkan sering buang air kecil yang nantinya bisa membersihkan ginjal.
2. Mencegah kanker
Tingginya tingkat likopen, senyawa fitonutrien karotenoid dalam semangka telah dikaitkan dengan pencegahan kanker selama beberapa tahun terakhir.
Likopen telah menunjukkan potensi luar biasa untuk mengurangi risiko kanker prostat, payudara, usus besar, paru-paru dan endometrium.
| Source | : | onlymyhealthy.com,netmeds.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR