7 Keuntungan yang Kita Rasakan Kalau Makan Semangka saat Cuaca Panas!

Selain kekuatan antioksidan Vitamin C, likopen membuat semangka menjadi buah anti kanker yang hebat.

3. Bantu kurangi berat badan

Mengutip onlymyhealth.com, semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan baik untuk pencernaan, yang juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Menurunkan berat badan bisa tampak lebih mudah jika kita makan semangkuk salad buah, yang terdapat semangka.

Ini adalah buah rendah kalori dan dapat membakar lemak dengan cepat. kita bisa memakannya mentah-mentah atau membuat jus semangka segar di rumah. 

4. Menjaga tekanan darah

Semangka sarat dengan potasium dan magnesium yang membantu menurunkan tekanan darah.

Baca Juga: Atasi Wajah Kusam dan Noda Hitam Cuma Pakai Semangka. Gini Caranya!

Karotenoid yang ada dalam buah ini juga mencegah pengerasan dinding arteri dan vena sehingga membantu menurunkan tekanan darah, stroke, serangan jantung, dan aterosklerosis.

5. Membuat jantung sehat

Kebaikan likopen dalam semangka, pembangkit tenaga antioksidan meningkatkan fungsi jantung, membuat kita tetap awet muda dan mencegah masalah jantung terkait usia.

Kehadiran vitamin C, karotenoid, dan potasium, membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

PROMOTED CONTENT