6. Mengatur hidrasi
Hari-hari yang cerah dapat membahayakan kesehatan, semangka sangat ideal untuk menangkal serangan panas.
Jumlah air dan elektrolit yang tinggi dalam semangka membuat kita tetap terhidrasi dan merangsang keringat, yang secara alami mendinginkan tubuh pada hari-hari yang panas.
7. Tingkatkan kesehatan mata
Konsumsi banyak semangka dapat mencegah degenerasi makula dan meningkatkan kesehatan mata.
Kekayaan beta-karoten, vitamin C, lutein, dan zeaxanthin dalam semangka melindungi mata.
Ini mencegah mata dari penyakit seperti kekeringan mata dan saraf optik dan glaukoma.
(*)
Baca Juga: Dijamin Manis dan Fresh! Gini 7 Cara Memilih Semangka yang Benar!
| Source | : | onlymyhealthy.com,netmeds.com |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR