Follow Us
sinar matahari
Tidur yang cukup juga dapat berpengaruh terhadap pertumbuhan dan regenerasi otot.
Selama tidur, hormon pertumbuhan diproduksi dan menyebabkan sintesis protein.
Tidur juga memberikan energi lebih serta memulihkan kondisi otot, jaringan, dan sel-sel dalam tubuh.
Makanya, kalau kita kurang tidur, kita bakal cenderung merasa lemas dan enggak berenergi.
(*)
Source : The Healthy
Editor : CewekBanget
Baca Lainnya
Latest
Popular
Tag Popular
:blur(7):quality(50)/photo/2019/04/02/3167694133.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/21/the-guardianjpg-20240221050614.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/09/04/glowing-skin-naturally-jpg-20230904090836.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/01/23/vestlifejpg-20240123023304.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/08/09/shutterstock_1543602944-1jpg-20210809123851.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2023/10/12/luckycrushjpg-20231012101329.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/07/05/chocolate-kiss-1_800xjpg-20210705055806.jpg)
