Enggak Bikin Kenyang, Menyantap 7 Makanan Ini Bikin Kita Makin Lapar!

Ini terjadi karena putih telur merupakan makanan yang rendah kalori dan bisa dibilang bebas lemak. 

Agar enggak gampang lapar, sebaiknya kita mengonsumsi telur lengkap bersama kuningnya yang juga bermanfaat untuk membangun sel. 

Tenang, jumlah lemak jenuh dan kolesterol dalam satu telur utuh enggak akan menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan kita, kok. 

5. Sereal 

Enggak jauh beda dengan roti tawar putih, mengonsumsi sereal saat sarapan juga bisa membuat kita cepat lapar. Kenapa demikian?

Ini karena sereal mengandung banyak gula yang akan dicerna oleh tubuh sehingga membuat kita cepat lapar. 

Selain mengandung banyak gula, sereal juga enggak mengandung kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. 

6. Mi Instan

Mi instan merupakan karbohidrat yang membutuhkan banyak energi untuk dapat dicerna dengan baik. 

Apabila perut bekerja terlalu keras dalam mencerna makanan, maka ini menghabiskan energi dalam tubuh. 

Dengan begitu maka kita akan mudah merasakan ngantuk dan juga lapar, deh! 

Selain itu, mi instan juga enggak mengandung serat, namun tinggi kalori dan garam sehingga membuat kita jadi gampang lapar. 

PROMOTED CONTENT