Simak, Penjelasan Enggak Boleh Makan Makanan Bersantan Terlalu Banyak!

CewekBanget.ID -Makanan dengan campuran santan biasanya terasa lebih lezat dan mengenyangkan.

Kita mungkin paling sering menyantap makanan yang mengandung santan saat Lebaran.

Santan memang sering banget dijadikan bahan olahan makanan dan terbukti mampu menambah cita rasa pada masakan.

Tapi sebetulnya, santan enggak boleh dikonsumsi berlebihan, ya.

Konsumsi santan berlebihan bisa menyebabkan sejumlah hal berikut ini.

Hati-hati dan perhatikan porsi makanan bersantan kita mulai sekarang!

Kadar Kolestrol Naik

Kandungan lemak dalam secangkir santan terbilang cukup besar; santan memiliki 3 jenis lemak sepertilemak tak jenuh ganda, lemak tak jenuh tunggal, dan lemak jenuh.

Namun kebanyakan lemak pada santan adalah lemak jenuh, yangkerap dikaitkan dengan masalah kesehatan.

Dilansir dariLivestrong,American Heart Association menyebut bahwa konsumsi terlalu banyak lemak jenuh bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darahdan menimbulkan penyakit kardiovaskular.

Penyempitan Pembuluh Darah