CewekBanget.ID - Masih banyak yang percaya kalau untuk meningkatkan penampilan fisik, entah itu tampilan wajah atau bodi kita diperlukan uang yang banyak untuk melakukan berbagai treatment tertentu.
Enggak ada salahnya, sih. Namun sebenarnya kita bisa banget meningkatkan penampilan fisik kita tanpa keluar uang sepeser pun, lho!
Kuncinya harus mau usaha dan konsisten, girls. Semuanya enggak ada yang instan.
Coba deh lakukan beberapa hal di bawah ini untuk meningkatkan penampilan fisik kita tanpa keluar uang sepeser pun. Bermanfaat banget!
Baca Juga: 5 Cara Miliki Kulit Glowing ala Cewek Korea Tanpa Keluar Uang. Mudah!
1. Menghilangkan double chin tanpa treatment dokter
Ada beberapa latihan sederhana dan mudah yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan tampilan double chin yang menganggu.
Simak langkah-langkah gerakannya di bawah ini, ya!
- Miringkan kepala ke belakang dan lihat ke arah langit-langit.
- Dorong rahang bawah untuk merasakan peregangan di bawah dagu.
- Tahan selama 10 detik dan cobalah untuk rileks ya, girls.
Kita juga bisa mengikuti langkah-langkah di bawah ini:
- Miringkan kepala ke belakang dan lihat langit-langit.
- Miringkan ke kanan.
- Geser rahang bawah ke depan.
Tahan selama 10 detik.
Ulangi gerakan yang sama, dengan kepala menoleh ke kiri.
2. Manfaatkan benda di rumah sebagai alat workout
Workout enggak harus selalu di gym!
Kalau kita enggak punya alat untuk support kita melakukan workout, kita bisa memanfaatkan benda-benda yang ada di wajah, lho!
Kita cuma perlu menjadi kreatif dan berimprovisasi dengan barang-barang yang kita miliki di rumah.
Tentu aja, ini enggak akan sama persis dengan alat-alat gym, tetapi jika kita benar-benar berusaha untuk melakukan latihan, hasilnya akan sama bagusnya.
Sebaga contoh, kita dapat menggunakan botol air berisi pasir sebagai dumbel, atau benda berat lainnya, pada dasarnya apa pun yang sesuai sama kreativitas kita!
Baca Juga: Enggak Keluar Duit, Dapatkan Bulu Mata Lentik Alami Pakai Minyak Buatan Sendiri!
3. Menggunakan kopi sebagai scrub
Mungkin trik ini udah banyak yang tahu ya, girls.
Memanfaatkan bubuk kopi bekas untuk proses eksfoliasi kulit tubuh kita bakal menghemat pengeluaran kita, nih!
Yang kita butuhkan adalah:
- 2 sendok makan bubuk kopi.
- 1 sendok makan gula pasir.
- 1 sendok makan minyak zaitun.
Campur semuanya dengan baik dan simpan dalam toples kaca, gunakan untuk eksfoliasi kulit, bisa untuk wajah dan tubuh. Lakukan ini saat kita mandi.
Campuran ini memiliki banyak manfaat, seperti mengurangi selulit, mencegah penuaan, dan meningkatkan sirkulasi.
4. Belajar gerakan workout dari video di internet
Internet adalah alat luar biasa yang dapat kita gunakan untuk mempelajari segala macam hal, dan kita bisa menemukan banyak layanan gratis.
Baca Juga: Enggak Sembarang, Ini 5 Jenis Olahraga Paling Aman Buat Penderita Asma
Dengan cara ini, kita juga dapat menggunakannya untuk mempelajari latihan yang akan membantu kita mendapat body goals.
Kita bisa melihat berbagai video latihan di Youtube hingga Instagram reels.
5. Menghilangkan rambut di tubuh dengan sugar wax
Jika kita enggak mampu pergi ke salon untuk waxing setiap saat dan menginginkan alternatif yang lebih baik daripada pisau cukur, kita dapat mencoba membuat sugar wax sendiri.
Kita cuma membutuhkan beberapa bahan, dan dapat dilakukan di rumah, tanpa biaya tambahan.
Untuk resep ini, kita memerlukan:
- 2 cangkir gula pasir
- 1/4 cangkir jus lemon
- 2 sendok makan air
- 1 sendok makan garam
Lelehkan semuanya ke dalam panci di atas api sedang-tinggi, dan aduk setelah mulai mendidih untuk mencampur semuanya.
Baca Juga: Penting! 5 Olahraga Ini Paling Baik untuk Kesehatan Mental Kita, Lho!
Biarkan terus memasak sampai warnanya menjadi karamel, seperti madu.
Setelah matang, pindahkan ke wadah dan biarkan dingin. Kita dapat memanaskan kembali campuran ini dan menggunakannya lagi.
Sebelum waxing, ada beberapa langkah yang perlu kita ikuti: membersihkan kulit, melakukan eksfoliasi lembut untuk mengangkat sel kulit mati, mengaplikasikan bedak untuk menghilangkan kelembapan berlebih, dan sedikit minyak agar rambut mudah menempel.
Sugar wax harus selalu dioleskan ke arah tumbuhnya rambut dan ditarik ke arah yang berlawanan, ya!
Pastikan untuk menguji untuk melihat apakah itu enggak terlalu panas sebelum mengaplikasikannya, terutama di area sensitif.
6. Mulailah menari!
Menari adalah cara yang baik untuk membuat tubuh kita bekerja dan membakar beberapa kalori.
Ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti memperbaiki kondisi jantung dan paru-paru, meningkatkan kekuatan otot, kebugaran aerobik, mengontrol berat badan, postur, dan bahkan memberikan keterampilan sosial yang lebih baik.
Kita dapat melakukannya sambil melakukan beberapa aktivitas lain, seperti mengerjakan tugas, terutama jika kita lagi sendirian di rumah.
Putar aja musik paling menarik yang sesuai mood kita, dan bebaskan diri untuk menari!
7. Sering mencuci seprai dan sarung bantal
Seprai, dan terutama sarung bantal, terus-menerus bersentuhan dengan kulit saat kita tidur.
Tempat-tempat ini dapat menampung kotoran, minyak, dan bakteri dari tubuh, rambut, dan lingkungan kita, sehingga menjadi tempat berkembang biaknya jerawat.
Dengan sering mencucinya, kita dapat menjamin kulit selalu bersentuhan dengan sesuatu yang enggak akan merusak wajah atau kulit tubuh kita.
Beberapa tips di atas mungkin terdengar sepele dan malesin ya, girls.
Namun kalau kita lakukan, maka kita bisa meningkatkan penampilan fisik kita secara enggak langsung!
(*)
Baca Juga: Buang-Buang Duit, Ini 5 Tanda Skincare yang Sebaiknya Enggak Usah Kita Beli!
| Source | : | brightside.me |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR